vom 29.09. bis 01.10.2023

in Bad Essen

Yoga- und Gesundheitswochenende mit Saskia Dapprich & Mona Wilmering
Einfach mal die Seele baumeln lassen und neue Energie schöpfen im 
Sole-Kurort Bad Essen. 
An diesem Wochenende erwarten Dich schöne Begegnungen, Yoga, Meditation, Spaziergang im Wald mit Achtsamkeit und Atemübungen an der SoleArena.

Energieausgleich:

299,- € inkl. veganem/vegetarischem Büfett (Samstagmittag), Wasser & Tee.

Ort:

Seminarhaus Wolke + Wind, Tannenweg 9, 49152 Bad Essen/Harpenfeld


Freitag: 29.09.2023 von 16:30 – 19:30 Uhr im Seminarhaus Wolke + Wind
- Ankommen und kennenlernen.
- Sanftes Hatha Yoga mit Einbezug von aktivierenden und entspannenden Techniken
für den Vagusnerv.
- Erlebnis mit dem Gong

Samstag: 30.09.2023 von 09:45 – 17:30 Uhr, inkl. Mittagsbüfett im Seminarhaus
- yogische Reinigungs- und Atemübungen
- fließende Hatha Yogaklasse
- Yin Yoga (entspannend & stressabbauend)
- Kundalini Yoga (dynamisch & Energie ausgleichend)
- Yoga Nidra (Meditation im Liegen)

Sonntag: 01.10.2023 von 09:30 – 12:00 Uhr, Treffpunkt wird während
des Seminars bekanntgegeben
- achtsamer Waldspaziergang mit allen Sinnen
- Yoga und Atemübungen an der SoleArena

Das Wohlfühl-Seminar ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte komm in bequemer Kleidung und bring eine Decke, Yogamatte (wenn möglich) und angemessene Kleidung für den Waldspaziergang mit.

Nimm Dir Zeit für Dich!

Anmeldung:
Mona Wilmering
Tel.: 0177 – 41 14 287
Mail: shivamona34@gmail.com 
www.body-mind-and-soul.com 

Saskia Dapprich
Tel.: 0176 – 56 90 78 09
Mail: yogamitverstand@gmail.com 
www.yogamitverstand.de

Zeitraum: 29.09. - 01.10.2023